PQQ (Pyrroloquinoline Quinone) is een vitamine B-achtige stof die vrije radicalen onschadelijk maakt (het is een heel krachtige redox cofactor). Als mens kunnen we zelf geen PQQ aanmaken en zijn we dus volledig afhankelijk van voeding (natto, kiwi, peterselie, tofu, groene thee, spinazie) en suppletie. PQQ zorgt voor de mitochondriale biogenese door de activatie van AMPK. Mitochondriale biogenese wil zeggen dat het de aanmaak van mitochondriën stimuleert. Mitochondriën zijn de energiecentrales van de cel waar de aanmaak van ATP (energie) wordt gereguleerd. Vandaar dat ook in de sportwereld PQQ succesvol ingezet kan worden. Mitochondriale biogenese wordt standaard versterkt door beweging. Vandaar dat de combinatie van beweging en de inname van PQQ een synergetisch effect heeft wat zorgt voor de aanmaak van nieuwe mitochondriën. Ook andere stoffen zoals Q10, vitamine B12, Acetyl-L-Carnitine en L-Carnitine werken synergetisch daar zij ook een impact hebben op de mitochondriale activiteit. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat niet enkel een gebrek aan een antioxidatieve capaciteit maar ook het niet goed functioneren van onze mitochondriën aan de basis ligt aan tal van klachten en ziektebeelden. Aangezien PQQ inwerkt op beide processen kan het ook breed ingezet worden. Zo kan het ook ingeschakeld worden bij cognitieve achteruitgang.